Medidas de autocuidado

CUANDO ME QUIERO ME CUIDO

ASEO MIS DEDITOS, CUIDO QUE ESTÉN SIEMPRE LIMPIOS, PUES ÉSTOS REFLEJAN EN PARTE LO QUE SOY COMO PERSONA, ASI DEMUESTRO QUE ME AMO Y RESPETO

DEBEMOS LAVAR MUY BIEN NUESTRO CUERPECITO, ASÍ EVITAMOS LOS MALOS OLORES Y NOS MANTENEMOS FRESCOS Y LIMPIOS

CADA VEZ QUE JUGAMOS CON NUESTRAS MASCOTAS, JUGUETES O TOMAMOS COSAS DEL SUELO DEBEMOS LAVAR NUESTRAS MANITOS PARA ELIMINAR MICROOBIOS Y ASÍ PROTEGERNOS DE LAS ENFERMEDADES

CUANDO ENSUCIAMOS NUESTRA ROPITA DEBEMOS CAMBIARLA, ASÍ EVITAMOS ENFERMEDADES Y MANTENEMOS UNA BUENA APARIENCIA FRENTE A LOS DEMÁS

DESPUÉS DE CADA COMIDA DEBEMOS CEPILLAR NUESTROS DIENTECITOS, DEDICANDO AL MENOS CINCO MINUTOS EN SU LIMPIEZA, ASÍ EVITAMOS LOS GÉRMENES QUE PRODUCEN LAS CARIES

DEBEMOS LAVAR Y PEINAR NUESTRO CABELLO TODOS LOS DÍAS, ASÍ REFLEJAMOS UNA IMAGEN LIMPIA Y ORDENADA

ES IMPORTANTE COMPARTIR CON NUESTROS AMIGOS Y NO MANTENERNOS AISLADOS, LA INTERACCIÓN NOS PERMITE DISTRAERNOS, REÍR HACE BIEN

PARA LLEVAR UNA VIDA SANA DEBEMOS HACER DEPORTES, YA QUE ÉSTOS NOS PROPORCIONAN UN BUEN ESTADO FÍSICO Y MENTAL
GASTAMOS MUCHA ENERGÍA DURANTE EL DÍA, POR ESTO DEBEMOS DORMIR AL MENOS OCHO HORAS DIARIAS PARA RECUPERAR NUESTRAS FUERZAS Y RENDIR CORRECTAMENTE EN TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES